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Fitness : Une Silhouette de Rêve à la Portée de Toutes Les Femmes by Delavier, Frédéric, Clémenceau, Jean-Pierre is a book available to read on EtoBox.

What is Fitness : Une Silhouette de Rêve à la Portée de Toutes Les Femmes about?

Grce aux prcieux conseils de Jean-Pierre Clmenceau, coach clbre qui l'on doit la remise en forme de nombreuses stars, et aux dessins anatomiques de Frdric Delavier, auteur reconnu de guides de musculation, vous sculpter en quelques semaines le corps dont vous rvez est votre porte! Dans cet ouvrage, vous - Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui vous permettront de remodeler les parties voulues. - Des conseils clairs et prcis pour laborer vous-mme un programme d'entranement personnalis, en fonction de votre emploi du temps et de votre forme physique. - De nombreux pas pas pour raliser plus d'une centaine d'exercices, tous accompagns de photographies en couleurs et de dessins anatomiques explicatifs. - En compl des exercices de stretching adapts chaque partie du corps pour tirer les muscles sollicits aprs l'effort. Alors, plus une minute perdre, bnficiez des conseils de professionnels, laissez vous guider, et retrouvez forme(s) et vitalit!

Author

Delavier, Frédéric, Clémenceau, Jean-Pierre

Publisher

Éditions Vigot

Published

2006

Language

FR

ISBN

9782711418787

Rating

3 / 5 (1 ratings)

Updated

2026-03-14