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管好情绪 你就管好了整个世界 by 史雨虹编著 is a book available to read on EtoBox.

What is 管好情绪 你就管好了整个世界 about?

2 (p1): 第一章 揭开神秘的面纱:情绪究竟是什么2 (p1-1): 纷繁复杂说情绪6 (p1-2): 别忽视情绪的力量13 (p1-3): 如何对待情绪17 (p1-4): 正确的思想导致健康的情绪20 (p1-5): 不要让情绪失控26 (p2): 第二章 管理不好情绪,怎能掌控自己的人生26 (p2-1): 冲昏头脑的愤怒32 (p2-2): 与生俱来的恐惧36 (p2-3): 忧虑笼革的阴影41 (p2-4): 畏首畏尾的怯懦49 (p2-5): 吞噬心灵的嫉妒55 (p2-6): 处处设防的猜疑62 (p2-7): 迷失自我的虚荣71 (p2-8): 越陷越深的自卑80 (p2-9): 惴惴不安的悲观85 (p2-10): 缺乏清醒的偏执90 (p3): 第三章 修身立世中的情绪管理90 (p3-1): 具备自知之明94 (p3-2): 避免妄自菲薄98 (p3-3): 不要被完美所累102 (p3-4): 知足才能常乐108 (p3-5): 做到宠辱不惊113 (p3-6): 不要怨天尤人118 (p3-7): 让自己保持冷静121 (p3-8): 学会不在意127 (p3-9): 保持快乐的心境131 (p3-10): 懂得自我安慰135 (p3-11): 遇事要想得开139 (p3-12): 别太计较得失144 (p3-13): 该放下时且放下149 (p3-14): 做到随遇而安153 (p3-15): 拥有豁达心脚158 (p4): 第四章 人际交往中的情绪管理158 (p4-1): 善待别人,懂得宽容163 (p4-2): 用平静化解矛盾167 (p4-3): 学会感谢别人172 (p4-4): 顾及他人的自尊179 (p4-5): 得意不要忘形183 (p4-6): 把握好交往的分寸190 (p4-7): 用赞美调动情绪194 (p4-8): 以微笑感染情绪199 (p4-9): 沟通能缩短距离205 (p4-10): 控制急躁情绪210 (p5): 第五章 职业生涯中的情绪管理210 (p5-1): 化情绪为动力213 (p5-2): 找回工作的激情218 (p5-3): 释放不快乐的情绪222 (p5-4): 降低自己的期望值225 (p5-5): 不要让自己太疲惫228 (p5-6): 学会放松自己233 (p5-7): 给自己一个愿望236 (p5-8): 正确面对批评和受挫240 (p5-9): 用积极化解抱怨243 (p5-10): 冷静应对争论与冲突 本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶 结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在于咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择.你得

Author

史雨虹编著

Publisher

成都:成都地图出版社

Published

2019

Language

ZH

ISBN

9787555711605