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J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur ! (J'arrête de) by Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur ! (J'arrête de) about?

Pour guérir de nos peurs! Peur de l'autre, peur de l'échec, peur de s'exprimer, peur des araignées, peur de perdre l'amour... Accessible et étayé de témoignages émouvants de patients, cet ouvrage mêle de façon innovante les approches analytiques de la peur (éclairer et comprendre les origines de nos peurs) et les approches comportementalistes (apprendre à dominer nos peurs en les affrontant régulièrement). Il répond à des questions fondamentales : quelles place et fonction occupent les peurs dans notre monde psychique? Quelles facettes essentielles de notre être dissimulent-elles? Quels messages peuvent-elles nous délivrer? Et enfin, comment s'en libérer? Grâce à des outils éprouvés et ludiques (méditations, rituels et exercices), vous saurez décrypter vos peurs pour mieux les apprivoiser.

Who reads J'arrête d'avoir peur !: 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur ! (J'arrête de)?

Author

Marie-France Ballet de Coquereaumont, Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Publisher

Editions Eyrolles

Published

2014

Language

FR

ISBN

9782212254501

Category

nonfiction

Subjects

Self Help, Psychology, Lifestyle