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Pruebas Funcionales de Fuerza en CrossFit by natural.jc.fitness is a document available to read on EtoBox.

What is Pruebas Funcionales de Fuerza en CrossFit about?

El documento detalla diversas pruebas funcionales de CrossFit, enfocándose en evaluar la calidad del movimiento, estabilidad y movilidad para identificar desequilibrios musculares y prevenir lesiones. Incluye pruebas específicas como peso muerto, dominadas, swing con kettlebell, lanzamientos de balón medicinal y step up, cada una con objetivos, ejecución, errores comunes y baremos de rendimiento. Se proporciona un formato para registrar datos personales y observaciones del historial clínico del participante

Author

natural.jc.fitness

Language

ES