Can I read Fe Morais on EtoBox?

Fe Morais by felipeandradearaujo101 is a document available to read on EtoBox.

What is Fe Morais about?

O documento descreve um plano de treino focado em femorais, incluindo aquecimento específico e exercícios como levantamento terra, stiff, elevação pélvica, mesa flexora, cadeira flexora e panturrilha. O treino envolve progressão de carga e séries até a falha em alguns exercícios. O objetivo é trabalhar a musculatura posterior das pernas com ênfase nos glúteos e isquiotibiais.

Author

felipeandradearaujo101

Language

PT