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自律之书:顺应人性的时间管理术 by 赛先生 is a book available to read on EtoBox.

What is 自律之书:顺应人性的时间管理术 about?

一本系统地讲述时间管理的自律实操手册,共分五部分。 第1部分阐述“自律的核心方法”,共6章,既颠覆读者对自律、时间管理和拖延等常见概念的认知,又借助“懒人”这个着力点,提供符合人性、可行的方法论。第2部分进入“时间管理”,共5章,系统阐述新颖、高效而符合人性的日、月、周、晨间、晚间和碎片时间管理,并由碎片时间管理引出“戒掉坏习惯”的方法。第3部分开启“长期能力锻造”,共4章,开篇即冲破读者关于“长期规划”和“生涯管理”的认知,并由此开始长期能力这一环节,包括规划、态度、战略、精力管理、心态管理等板块。第4部分为效率,共4章,整个部分都围绕方法论,阐述效率方法、技巧和效率的真谛。第5部分为决策,共4章,解释为何决策是自律的塔尖,阐述错误决策心理以及极简的高效决策法,最后归纳决策原则,并对全书提炼升华。 本书适合想要管理时间,提高工作和学习效率,想要改变和提升自己的读者阅读。

Author

赛先生

Publisher

北京大学出版社

Language

ZH