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Despierta Tu Cerebro del Aburrimiento by Lisbeth Manrique is a document available to read on EtoBox.

What is Despierta Tu Cerebro del Aburrimiento about?

Este documento ofrece más de 30 herramientas para mantener un cerebro activo. Explica que el cerebro se aburre cuando repite los mismos pensamientos una y otra vez. Propone ejercicios como ducharse con los ojos cerrados o usar la mano no dominante para cepillarse los dientes para estimular el cerebro. También recomienda identificar rutinas para cambiarlas y empezar a "desaprender" patrones de pensamiento y conductas repetitivas que ya no sirven.

Author

Lisbeth Manrique

Language

ES