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Yoga para llevar: 50 secuencias para practicar en cualquier momento y lugar (Técnicas corporales) by Silverman, Emma, author, Frail, Kerri, illustrator; Sepúlveda González, Elena, translator is a health book available to read on EtoBox.

What is Yoga para llevar: 50 secuencias para practicar en cualquier momento y lugar (Técnicas corporales) about?

x, 198 pages : 21 x 22 cm, Emma Silverman, instructora de yoga con más de quince años de experiencia, te enseña a disfrutar del equilibrio y la energía vital que proporciona esta técnica milenaria mediante cincuenta series de asanas (posturas) explicadas paso a paso, accesibles, divertidas y, lo que es mejor, a tu medida. En casa, en el lugar de trabajo, mientras esperas a que hierva el agua para tu té, en la parada del autobús, en el avión... Estás a punto de descubrir que el yoga se puede practicar en cualquier momento y lugar. El libro incluye series específicas para insomnes o para estresados, para amas de casa y para los deportistas, para el dolor físico y la salud mental. Gracias a su estructura seriada, obtendremos los mismos beneficios que nos proporciona una clase guiada. ¡Por fin, el libro de yoga que estabas esperando!, Introducción -- Saludos al Sol -- Aviones, trenes y automóviles -- Cuando estés por casa -- Tras fichar en el trabajo -- Yoga para diosas -- Por pura diversión -- Para cultivar fuerza y poder -- Al aire libre -- ¡A tu salud! -- El yoga y tu cerebro -- Agradecimientos

Who reads Yoga para llevar: 50 secuencias para practicar en cualquier momento y lugar (Técnicas corporales)?

Author

Silverman, Emma, author, Frail, Kerri, illustrator; Sepúlveda González, Elena, translator

Publisher

Barcelona : Urano

Published

2015

Language

ES

ISBN

9788479538941

Category

health

Subjects

Medical, Medicine

Rating

2.8 / 5 (4 ratings)

Updated

2026-03-14