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Mindfulness para Niños: Guía Práctica by Gabriela Irigoyen is a document available to read on EtoBox.

What is Mindfulness para Niños: Guía Práctica about?

Este documento presenta una introducción al mindfulness o atención plena para niños. Explica que los niños son capaces de desarrollar una vida interior profunda a través de la meditación y que esta les ayuda a lidiar con emociones y situaciones estresantes. También destaca los beneficios del mindfulness para padres, como la paciencia y comprensión, y proporciona ejercicios prácticos como centrarse en la respiración y los sentidos para entrenar la atención.

Author

Gabriela Irigoyen

Language

ES