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Técnicas Para Manejar Ansiedad Y Depresión by Paola Medina is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas Para Manejar Ansiedad Y Depresión about?

Este documento resume los mecanismos cognitivos del malestar propuestos por Ellis. Ellis define las creencias irracionales como preferencias que se convierten en demandas absolutas sobre uno mismo, los demás y el mundo. Sugirió dos tendencias biológicas: 1) la tendencia a pensar irracionalmente y 2) la capacidad de cambiar creencias irracionales. Describe dos tipos de ansiedad: la ansiedad del yo, que es autodesprecio por no cumplir exigencias irracionales, y la ansiedad perturbadora, que es malestar ante a

Author

Paola Medina

Language

ES