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女人好心态 职场好状态 by 上官文姝著, 上官文姝著, 上官文姝 is a book available to read on EtoBox.

What is 女人好心态 职场好状态 about?

2 (p1): 第一章 让我们快乐地去上班了解你的情绪,调整你的心态5 (p2): 你是职场中的快乐女人吗8 (p3): 规律的作息让你精力充沛11 (p4): “睡足”才会情绪好14 (p5): 失眠来袭,沉着应战17 (p6): 早起5分钟“捯饬”好了再出门20 (p7): 让早餐喂饱你的胃口和精神23 (p8): 提前出门一刻钟,游刃有余一整天27 (p9): 别让公交车挤走你的好心情29 (p10): 用轻快的步伐唤醒疲惫的双腿31 (p11): 工作之前先整理好办公桌和你的状态34 (p12): 第二章 赶跑办公室里的坏心情职场坏心情,看你有哪些38 (p13): 压力,是什么让你作茧自缚41 (p14): 消沉,连锁反应造成的忧郁43 (p15): 自卑,劣势与优势对比的产物46 (p16): 焦虑,是什么让你如此不安49 (p17): 恐惧,远离办公室社交障碍52 (p18): 拖延,当你被惰性拖了后腿55 (p19): 暴躁,是谁动了你的肝火58 (p20): 冷漠,让你死气沉沉的罪魁祸首60 (p21): 虚荣,别让它毁了你62 (p22): 走出消极情绪66 (p23): 第三章 同事的心思怎么猜66 (p24): 职场“宫心计”随时都在上演69 (p25): 学会装傻,别做“出头鸟”72 (p26): 嫉妒:女人间难以抗拒的战争76 (p27): 要谈“心”,就别谈“薪”78 (p28): 学会在敏感话题前“打太极”80 (p29): 学会沟通,让上司了解你83 (p30): 职场女人,说话要有谱86 (p31): 学会拒绝,别做“职场便利贴”89 (p32): 如果你是女上司,批评策略很重要93 (p33): 成功获取上司注意96 (p34): 适当从众,别把自己孤立起来100 (p35): 第四章 下班后别忘了让心灵放松一下适度宣泄有利于效率提高103 (p36): 别动不动就把工作带回家105 (p37): 不做宿醉的夜美人107 (p38): 用安全的方式发泄自己的情绪109 (p39): 为自己准备一份美味营养的晚餐112 (p40): 让瑜伽舒缓你的神经115 (p41): 找个闺蜜去喝下午茶117 (p42): 不如读书120 (p43): 偶尔做“宅女”,让“心宅”宁静一下123 (p44): 善待自己,收获美丽125 (p45): 反省,让你更清醒128 (p46): 第五章 非常时期,非常处理择业,请将心态“归零”131 (p47): 升迁,做个有“城府”的女主管135 (p48): 减薪,跳出心理困境137 (p49): 年关,你需要为心灵减负140 (p50): 休假,做你想做的那些事143 (p51): 跳槽,想好了你再跳146 (p52): 倦怠,职场“休克期”要怎样度过149 (p53): 失业,不让心灵陷

Author

上官文姝著, 上官文姝著, 上官文姝

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2010

Language

ZH

ISBN

9787506464574