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心灵放松一分钟 : 人生阳光心态故事全集 by 石赟编著, 石贇编著, 石贇, 石赟编著, 石赟 is a book available to read on EtoBox.

What is 心灵放松一分钟 : 人生阳光心态故事全集 about?

2 (p1): 第一章 过滤自我,让生命流出纯净的味道2 (p1-1): 回归自然的路程4 (p1-2): 和自己的心灵对话5 (p1-3): 缺陷也是一种美6 (p1-4): 换个角度看自己7 (p1-5): 找到性格中的黄金分割点10 (p1-6): 做最好的自己11 (p1-7): 善良的回报13 (p1-8): 测试:你对自己了解多少?24 (p2): 第二章 让自卑分心,抓住机遇盛放自我24 (p2-1): 你真的不如别人吗?24 (p2-2): 每一种草都是花朵26 (p2-3): 优势与劣势之间是相通的28 (p2-4): 发现自己身上的闪光点30 (p2-5): 测试:你是一个自卑的人吗?32 (p3): 第三章 远离偏执,找到快乐的出发点32 (p3-1): 想看准时间,先摆正钟表34 (p3-2): 没有人能真正给自由设限35 (p3-3): 不要给人生套上枷锁36 (p3-4): 偏执与执著之间的距离39 (p3-5): 换一种思维方式40 (p3-6): 不要忽略了美好42 (p3-7): 测试:你是一个偏执狂吗?44 (p4): 第四章 沉湎于过去,会让心灵变成荒漠44 (p4-1): 不可忽略的沿途风景45 (p4-2): 虚掷的光阴会哭泣47 (p4-3): 寻找光点,为空虚引路48 (p4-4): 抛开生活中的“圆心”51 (p4-5): 测试:你现在生活得充实吗?54 (p5): 第五章 避开忧郁的缠绕,建造一座心灵花园54 (p5-1): 换个方向,就能遇见光明56 (p5-2): 抖落身上的“焦虑泥沙”57 (p5-3): 有些气,“生”得不值得57 (p5-4): 人需要一个完美的切入点58 (p5-5): 解读自己的情绪,不让抑郁跟随60 (p5-6): 不要让自己的天空变成黑色62 (p5-7): 给亲情预留一些时间65 (p5-8): 测试:你的忧郁指数是多少?72 (p6): 第六章 丢弃贪婪的包袱,“减去”就是快乐72 (p6-1): 知足者,是幸福的守望者73 (p6-2): 学会降低自己的欲望值74 (p6-3): 欲望是心底的“黑洞”74 (p6-4): “贪婪”与“失去”只有一步之遥76 (p6-5): 学会停住“欲望”的脚步77 (p6-6): 把握好黄金尺度79 (p6-7): 测试:你是一个贪婪的人吗?82 (p7): 第七章 舒缓紧绷神经,清空心灵垃圾82 (p7-1): 为生气“松绑”84 (p7-2): 做任何事都不是为了生气85 (p7-3): 做情绪的主人86 (p7-4): 清除心灵中的“愤怒因子”87 (p7-5): 宽容,能改写一段悲剧90 (p7-6): 放松自我,放飞快乐91 (p7-7): 放下,即能捕捉快乐92 (p7-8): 为自己种植一株“安心草”94 (p7-9):

Author

石赟编著, 石贇编著, 石贇, 石赟编著, 石赟

Publisher

北京:北京理工大学出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787564020002