Can I read 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?: Как запустить встроенную в нас программу долголетия? В чем заключается профилактика старения? Что и как есть, чтобы не стареть дальше?: Полезные советы для вашего бесценного здоровья: 16+ on EtoBox?

120 лет жизни - только начало. Как победить старение?: Как запустить встроенную в нас программу долголетия? В чем заключается профилактика старения? Что и как есть, чтобы не стареть дальше?: Полезные советы для вашего бесценного здоровья: 16+ by Москалев Алексей. is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?: Как запустить встроенную в нас программу долголетия? В чем заключается профилактика старения? Что и как есть, чтобы не стареть дальше?: Полезные советы для вашего бесценного здоровья: 16+ about?

М.: Эксмо, 2014. — 320 с. — (PRO здоровье). — ISBN 978-5-699-75925-5. В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Who reads 120 лет жизни - только начало. Как победить старение?: Как запустить встроенную в нас программу долголетия? В чем заключается профилактика старения? Что и как есть, чтобы не стареть дальше?: Полезные советы для вашего бесценного здоровья: 16+?

Author

Москалев Алексей.

Publisher

ĖKSMO

Published

2014

Language

RU

ISBN

9785699759255

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Natural Medicine, Medicine