Can I read Spate on EtoBox?

Spate by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Spate about?

Acest document oferă instrucțiuni detaliate pentru 7 exerciții pentru spate: tracțiuni inversate, tracțiuni la bară, ramat la cablu, ramat cu o mână la cablu de jos, tracțiune dorsală la cablu cu amplitudine maximă, tracțiune frontală și ramat cu gantera. Descrie execuția corectă a fiecărui exercițiu, sfaturi pentru a evita greșelile comune și mușchii care sunt lucrați în principal.

Author

ScribdTranslations

Language

RO