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5 Obstáculos en la Meditación Budista by Miguel is a document available to read on EtoBox.
El documento describe los cinco obstáculos comunes en la meditación: el apego, la aversión, la pereza, la emoción y la duda. Explica cómo cada uno se manifiesta y ofrece estrategias para trabajar con ellos, como volver a la respiración para contrarrestar el apego o la aversión, y mantenerse despierto para contrarrestar la pereza. También discute las emociones destructivas y cómo el budismo no distingue entre la mente y las emociones.
- Author
- Miguel
- Language
- ES