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What is Die Kunst Der Entspannung - Restauratives Yoga Handbuch about?

Das Dokument diskutiert die ethischen Grundsätze des Yoga, die als Yamas und Nyamas bekannt sind. Es erklärt, dass die Yamas Gewaltlosigkeit, Wahrheit, Nicht-Stehlen und Kontrolle der Energie umfassen, während die Nyamas das eigene Wohlbefinden und das der anderen fördern. Der Text argumentiert, dass die Befolgung dieser ethischen Grundsätze zu mehr Glück und spiritueller Erfüllung führen kann, indem sie den Yoga-Praktizierenden auf ihrem Weg zu einem bedeutungsvolleren Lebensstil helfen.

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DE