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What is Carbohidratos: Clave para Deportistas about?

Los carbohidratos son esenciales para el rendimiento deportivo, sirviendo como la principal fuente de energía para los atletas. La nutricionista Camila Vela destaca la importancia de elegir el tipo y momento adecuado para consumir carbohidratos, así como la cantidad necesaria según la actividad física. Además, se recomienda una correcta alimentación antes, durante y después de las competencias para maximizar el rendimiento y la recuperación.

Author

aseguramientocalidad

Language

ES