Can I read Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji on EtoBox?

Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji by David R. Hamilton is a book available to read on EtoBox.

What is Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji about?

Strona tytułowa 2 Strona redakcyjna 3 Spis treści 5 Dedykacja 11 Wykaz ćwiczeń 12 Przedmowa 13 Podziękowania 16 Wstęp 18 Część I: Jaka jest twoja obecna sytuacja? 23 Rozdział 1: Trzy etapy procesu pokochania samego siebie 24 Etap 1: „Nie jestem wystarczająco dobry” 25 Etap 2: „Mam już tego wszystkiego dość!” 28 Etap 3: „Wystarczy być” 32 Siłownia dla ducha 33 Jesteś tylko człowiekiem 34 Rozdział 2: Poznaj swoich rodziców 36 Chemia mózgu 36 Nasza samoocena jest wypadkową samooceny naszych rodziców 38 Co sprawia, że zaczynamy kwestionować własną wartość? 40 Rodzice 43 Nie starajmy się szukać winnych 46 Twoi rodzice robili, co w ich mocy 48 Odpowiedzialność ciążąca na rodzicach 49 Rozdział 3: Popraw swoje ciało, by poprawić swój nastrój 51 Cztery elementy składowe emocji 51 Udawaj, aż ci się uda, czyli harwardzka pozycja siły 56 Postawa ciała wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu. To fakt! 58 Przyjmij pozycję świadczącą o tym, że jesteś wystarczająco dobry i przeprogramuj swoje myślenie 60 Pokochaj swoje selfie! 62 Rozdział 4: Wizualizacja 64 Trzy zasady treningu umysłowego 65 Neuroplastyczność 65 Zostań mistrzem świata w miłości do samego siebie 67 „Mam gdzieś te pana ułamki!” 6

Author

David R. Hamilton

Publisher

Studio Astropsychologii Janusz Nawrocki

Published

2021

Language

PL

ISBN

9788373778078