About this document

Aprovechando Nutrientes de Alimentos by Nay Nay Acosta is a document available to read on EtoBox.

Este documento explica cómo podemos aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos que consumimos. Explica que es mejor comer frutas como la piña en su forma natural para no perder nutrientes como la vitamina C y la fibra. También se recomienda no cocinar demasiado las verduras y evitar los cambios drásticos de temperatura para conservar los nutrientes. El resumen concluye que debemos consumir los alimentos frescos y en su forma natural para aprovechar mejor sus nutrientes.

Author

Nay Nay Acosta

Language

ES