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1°) Ebook Desafio Dos 30 Dias 2 Cardáios - 20250106 - 171433 - 0000 by eccobravoit is a document available to read on EtoBox.

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O desafio propõe a eliminação de 5kg a 10kg em 30 dias através de uma dieta de 1200 calorias diárias, com cardápios variados e flexibilidade nas refeições. O guia inclui orientações sobre a importância do déficit calórico, a necessidade de pesar os alimentos e a possibilidade de substituir refeições. É ressaltado que os resultados podem variar conforme o organismo e a dedicação individual.

Author

eccobravoit

Language

PT