Can I read Inteligencja Emocjonalna : Jak Panować Nad Uczuciami on EtoBox?

Inteligencja Emocjonalna : Jak Panować Nad Uczuciami by Justyna Tomczyk (socjolog) is a book available to read on EtoBox.

What is Inteligencja Emocjonalna : Jak Panować Nad Uczuciami about?

Strona tytułowa 3 Spis treści 4 Karta redakcyjna 7 Wprowadzenie 8 1. Czym jest inteligencja emocjonalna? 11 Koncepcje inteligencji emocjonalnej 12 Rozum i serce – w symbiotycznym związku 13 Zmierz swój iloraz inteligencji emocjonalnej. Test diagnostyczny i techniki pomiaru 19 Kompetencje emocjonalne – czego musisz się nauczyć, by zmądrzeć 24 2. Emocje, zachowania, interakcje 35 Sens i sedno emocji 37 Architektonika mózgu 41 Interakcyjna teoria emocji 48 3. Ty i twoje emocje 52 Ja subiektywne – czy jesteś świadomy tego, co czujesz 54 Ja odzwierciedlone – jak twoje emocje odbierają inni 57 Kiedy emocje biorą górę. Złapani w emocjonalną sieć 59 Bądź menedżerem emocjonalnym. Skuteczne zarządzanie emocjami 62 4. W tyglu emocji. Kiedy i dlaczego tak czujemy? 70 Strach 75 Gniew 79 Depresja 82 Wstyd 84 Lęk 86 Agresja 89 Nienawiść 92 Miłość 97 5. Uczenie się inteligencji emocjonalnej. Metoda dwóch kroków 102 Krok pierwszy: przemyśl 106 Wyznacz cel: jaki chcesz być i do czego dążysz? 108 Stwórz plan: co i kiedy chciałbyś zmienić? 111 Obierz taktykę: jak to zrobisz? 113 Krok drugi: działaj 114 Dostrzegaj i nazywaj to, co czujesz 115 Odkryj źródło swoich emocji 118 Wyjdź naprzeciw swoim potrze

Author

Justyna Tomczyk (socjolog)

Publisher

Edgard

Published

2014

Language

PL

ISBN

9788377884799