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李小龙双截棍 = Bruce Lee Nunchakus by 段小勇编著, 段小勇编著, 段小勇 is a book available to read on EtoBox.

What is 李小龙双截棍 = Bruce Lee Nunchakus about?

1 (p1): PART ONE 奇门兵器——双截棍 2 (p1-1): 第一节 双截棍的起源 2 (p1-2): 第二节 双截棍的发展历史 3 (p1-3): 第三节 李小龙与双截棍 4 (p1-4): 第四节 双截棍的奇妙结构及非凡攻守效果 5 (p1-5): 第五节 双截棍丰富的种类与实用选购指南 7 (p1-6): 第六节 双截棍的保养技巧 9 (p2): PART TWO 基础技术 10 (p2-1): 第一节 携棍 11 (p2-2): 第二节 握棍 13 (p2-3): 第三节 柔韧性训练 20 (p2-4): 第四节 戒备势 25 (p2-5): 第五节 换棍 30 (p2-6): 第六节 收棍 35 (p2-7): 第七节 步法 43 (p3): PART THREE 攻守技术 44 (p3-1): 第一节 攻击方法 61 (p3-2): 第二节 防守架势 66 (p3-3): 第三节 九式攻击组合棍法 83 (p4): PART FOUR 实战技巧 84 (p4-1): 第一节 面对单个徒手对手 84 (p4-2): 第二节 面对多个徒手对手 86 (p4-3): 第三节 面对持械对手 107 (p5): PART FIVE 棍法的道 108 (p5-1): 第一节 双截棍法的“八打”与“八不打” 110 (p5-2): 第二节 武者心境——心理素质训练 112 (p5-3): 第三节 练习双截棍的武学修为 113 (p5-4): 第四节 李小龙电影中的截拳道双截棍 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来, 素以动作刚劲迅猛而著称于世, 其双截棍更是精华之所在, 李小龙双截棍技术炉火纯青, 登峰造极, 迅猛异常, 受到广大武术爱好者的喜爱, 双截棍是一种很好的防身健体器械, 不仅简便易学, 携带方便, 大大地提高身体的灵活性和敏捷性, 还可以锻炼胆识, 是国内外许多武术爱好者的不二选择 本书作者将其武术心得归纳总结, 以简单易懂的教学方式展示双截棍的精妙之处

Author

段小勇编著, 段小勇编著, 段小勇

Publisher

成都:成都时代出版社

Published

2009

Language

ZH

ISBN

9787546400136