About this document

Corp de Clepsidră - Ebook by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

Acest document oferă un program de antrenament de 4 săptămâni concentrat pe construirea unei siluete în formă de clepsidră prin exerciții care vizează fesele, spatele, umerii, picioarele și mușchii centrali. Include o zi dedicată corpului inferior, două zile dedicate corpului superior și o zi opțională pentru fese și mușchii centrali în fiecare săptămână. Programul este însoțit de secțiuni despre bazele antrenamentului, termeni cheie și sfaturi pentru urmarea programului și obținerea de rezultate prin supra

Author

ScribdTranslations

Language

RO