About this document

Program Greckiego Boga - Alex Eubank by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

Dokument zawiera szczegóły 12-tygodniowego programu treningowego o nazwie "Program Boga Greków", zaprojektowanego w celu zbudowania estetycznej sylwetki. Obejmuje on 3-dniowy podział treningów: klatka piersiowa/plecy, barki/ramiona oraz nogi. Każdy trening zawiera listę ćwiczeń, serii, powtórzeń, czasów odpoczynku i tempa. Program wykorzystuje techniki treningowe w stylu old school i koncentruje się na funkcjonalnej hipertrofii. Jest przeznaczony dla średniozaawansowanych i zaawansowanych sportowców, którzy

Author

ScribdTranslations

Language

OTHER