Can I read 教好练好木兰扇 on EtoBox?

教好练好木兰扇 by 邱丕相主编, 邱丕相主编, 邱丕相 is a book available to read on EtoBox.

What is 教好练好木兰扇 about?

1 (p0-1): 一、木兰扇的基本知识1 (p0-2): (一)木兰扇的发展现状3 (p0-3): (二)木兰扇的风格特点6 (p0-4): (三)扇的部位名称7 (p0-5): 二、木兰扇的基本技术7 (p0-6): (一)握法、扇法13 (p0-7): (二)步型、步法21 (p0-8): (三)身型、身法22 (p0-9): (四)腿法、眼法27 (p0-10): 三、木兰扇三十八式规定套路动作名称29 (p0-11): 四、木兰扇三十八式规定套路动作图解和教练方法156 (p0-12): 五、木兰扇知识问答156 (p0-13): (一)初学木兰扇要遵循哪些基本步骤?157 (p0-14): (二)初学者学练木兰扇如何走捷径?159 (p0-15): (三)看图解学习木兰扇的先决条件是什么?161 (p0-16): (四)如何通过看图自学木兰扇套路?163 (p0-17): (五)如何通过VCD影像资料学习木兰扇?164 (p0-18): (六)怎样熟记木兰扇的动作名称?165 (p0-19): (七)如何快速记忆木兰扇的套路?166 (p0-20): (八)如何安排木兰扇的准备活动?167 (p0-21): (九)木兰扇练习对身体各部位有什么要求?169 (p0-22): (十)学练木兰扇为什么要加强柔韧性练习?170 (p0-23): (十一)如何科学有效地进行柔韧性练习?172 (p0-24): (十二)发展柔韧素质简便易行的方法有哪些?173 (p0-25): (十三)中老年妇女是否还能通过锻炼提高柔韧性?175 (p0-26): (十四)为什么说腕关节灵活性是练好木兰扇扇法的关键?176 (p0-27): (十五)应采用何种方法提高腕关节的灵活性?177 (p0-28): (十六)木兰扇的规定套路与自选套路有什么区别?178 (p0-29): (十七)如何科学地进行木兰扇套路技术训练?180 (p0-30): (十八)木兰扇自选套路如何选配音乐?181 (p0-31): (十九)如何提高木兰扇中平衡动作的稳定性?182 (p0-32): (二十)木兰扇习练者技术水平停滞不前的主要原因是什么?183 (p0-33): (二十一)木兰扇教学中主要采用哪些教学法?184 (p0-34): (二十二)木兰扇习练者为何喜爱结伴同练?应注意什么问题?186 (p0-35): (二十三)习练木兰扇是否能减肥?188 (p0-36): (二十四)冬季练木兰扇应注意哪些问题?189 (p0-37): (二十五)夏季习练木兰扇要注意什么问题?191 (p0-38): (二十六)练习木兰扇时,如何体现精神饱满?192 (p0-39): (二十七)木兰扇演练时如何做到身械协调?193 (p0-40): (二十八)如何做好开扇动作?194 (p0-41): (二十

Author

邱丕相主编, 邱丕相主编, 邱丕相

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2004

Language

ZH

ISBN

9787500924630