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Guia Completo do Teste de Aptidão Física by Joao Neto is a document available to read on EtoBox.

What is Guia Completo do Teste de Aptidão Física about?

O documento discute o teste de aptidão física exigido em concursos policiais, explicando os testes de corrida de 2.4km, barra fixa e shuttle run. Também enfatiza a importância de um treinamento consistente e guiado por um plano de treino para evitar lesões e se preparar adequadamente para a prova.

Author

Joao Neto

Language

PT