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Zwangsstoerungen verstehen und bewaeltigen: Hilfe zur Selbsthilfe by Fricke, Susanne;Hand, Iver is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Zwangsstoerungen verstehen und bewaeltigen: Hilfe zur Selbsthilfe about?

Chronische Stressbelastungen verursachen oft Erschpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die persnlichen Stressverstrker zu identifizieren, sie Schritt fr Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden. Wer sein Leben stressfrei gestalten mchte, bekommt mit diesem Ratgeber einen wertvollen Schlssel in die Hand: Achtsamkeit. Der Autor hat den achtsamkeitsbasierten Ansatz mit emotionspsychologischen Erkenntnissen verbunden und das WEG-Modell mit Entspannungsmethoden und problemlse-orientiertem Verhalten entwickelt. Es hilft auch dabei, persnliche Werte und Lebensziele herauszufinden und zu verwirklichen. Der Neuorientierung, die langfristig fr das innere Gleichgewicht so wichtig ist, wird besonders viel Raum gegeben. Empfehlenswert fr Menschen in verantwortungsvollen Positionen, in sozialen Berufen oder im Privaten emotional stark Belastete (pflegebedrftige Eltern etc. )

Who reads Zwangsstoerungen verstehen und bewaeltigen: Hilfe zur Selbsthilfe?

Author

Fricke, Susanne;Hand, Iver

Publisher

Psychiatrie Verlag GmbH

Published

2008

Language

DE

ISBN

9783867390385

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Psychology, Psychiatry