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What is Ficha de Treinamento: Sessões e Exercícios about?

O documento apresenta fichas de sessões de treinamento para grupos de estudantes de 13 a 16 anos, abordando exercícios de coordenação, resistência e recreação. Cada sessão inclui a descrição dos exercícios, tempo de execução e objetivos específicos, com um total de 1 hora e 50 minutos de atividades. As sessões são organizadas em diferentes grupos e utilizam materiais como bolas e laços.

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ScribdTranslations

Language

PT