Can I read Técnicas para Dormir Rápido on EtoBox?

Técnicas para Dormir Rápido by Luis López Piñeres is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas para Dormir Rápido about?

El documento proporciona una guía para relajarse, comenzando por relajar los músculos del cuerpo, desde la cara hasta los pies. Luego, sugiere una visualización tranquila, como estar en una hamaca oscura o en una canoa en aguas tranquilas, y enfatiza la importancia de la práctica, sugiriendo que puede llevar hasta seis semanas dominar la técnica. Se anima a experimentar con diferentes visualizaciones calmantes para mejorar la relajación.

Author

Luis López Piñeres

Language

ES