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La Boîte à Outils De La Gestion Du Stress (bào La Boîte à Outils) by Gaëlle Du Penhoat is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is La Boîte à Outils De La Gestion Du Stress (bào La Boîte à Outils) about?

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.Lauréat du prix DCF du Livre (Dirigeants Commerciaux de France) en 2017 (catégorie Outils et méthodes) Remerciements Avant-propos La Boîte à outils, mode d'emploi Présentation Outil 1. Auto-évaluation du niveau de stress Outil 2. Le stress c'est du C.I.N.É ! Outil 3. Le cercle d'influence Outil 4. Le rôle des émotions Outil 5. Grille d'analyse fonctionnelle Outil 6. Se libérer des messages contraignants Outil 7. Identifier ses besoins avec l

Who reads La Boîte à Outils De La Gestion Du Stress (bào La Boîte à Outils)?

Author

Gaëlle Du Penhoat

Publisher

Dunod

Published

2016

Language

FR

ISBN

9782100752812

Category

nonfiction