About this document

Von Der Wohnung Zu Allem, Was in Den Wochen 3-4a Kommt by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

Das Dokument ist ein Trainingsprotokoll für die Wochen 3 und 4 eines Fitnessprogramms. Es beschreibt die an jedem Tag durchgeführten Übungen, einschließlich Kniebeugen, Hüftstöße, Schulterdrücken und Bauchübungen. Für jede Übung lässt das Protokoll Platz, um das verwendete Gewicht, die Anzahl der Sätze und die Anzahl der abgeschlossenen Wiederholungen festzuhalten. Das Ziel ist es, jede Woche Fortschritte zu machen, indem das Gewicht oder die Wiederholungen erhöht werden.

Author

ScribdTranslations

Language

DE