Can I read Anatomía del Ejercicio Y el Movimiento: Deportes, Pilates, Danza, Yoga on EtoBox?

Anatomía del Ejercicio Y el Movimiento: Deportes, Pilates, Danza, Yoga by Staugaard Jones, Jo Ann is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Anatomía del Ejercicio Y el Movimiento: Deportes, Pilates, Danza, Yoga about?

<p>Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreóg

Who reads Anatomía del Ejercicio Y el Movimiento: Deportes, Pilates, Danza, Yoga?

Author

Staugaard Jones, Jo Ann

Publisher

Editorial Paidotribo México

Published

2014

Language

ES

ISBN

9788499104522

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Health & Fitness, Lifestyle