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Carga de Entrenamiento en Halterofilia by Luis González is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe diferentes parámetros y métodos para medir y controlar la carga de entrenamiento en halterofilia. Explica conceptos como volumen de entrenamiento, intensidad media relativa, coeficiente de volumen, distribución de repeticiones por zonas de intensidad y más, con el fin de optimizar el diseño de programas de entrenamiento y monitorear el progreso de los atletas.

Author

Luis González

Language

ES