Can I read La rana bollita: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico on EtoBox?

La rana bollita: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico by Marina Innorta is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is La rana bollita: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico about?

Una sera, all'improvviso, Marina sviene. Si riprende e sviene ancora. E poi di nuovo. Il malessere le stringe la gola, le spezza il respiro e sembra coglierla alla sprovvista, ma in realtà sono almeno due anni che soffre di vertigini, tachicardia, nausea e insonnia. Sa di cosa si tratta: è l'ansia, sua compagna di vita dai tempi dell'università. Ha imparato a riconoscerla, eppure ha cercato di ignorarla, convinta di poter stringere i denti e tirare avanti imponendosi di essere forte. È quello che, secondo una famosa metafora, succede alla rana: se viene messa nell'acqua tiepida con la fiamma bassa, non avverte il calore, si adatta e finisce bollita, senza trovare la forza di reagire. Con il tono autentico e partecipe di chi l'ha vissuto in prima persona, Marina Innorta approfondisce le origini e i sintomi del disturbo, le sue manifestazioni più gravi e le cure più diffuse (dai farmaci alla psicoterapia, dalla mindfulness all'attività sportiva). In questo libro, arricchito dagli efficaci esercizi pratici della psicoterapeuta Laura Bongiorno, l'autrice racconta com'è riuscita a fuggire dal pentolone di ansia e panico che la stava intrappolando: è la storia (vera) di un percorso alla

Who reads La rana bollita: Il libro che prende per mano chi soffre di ansia e attacchi di panico?

Author

Marina Innorta

Publisher

Marina Innorta

Published

2022

Language

IT

ISBN

9781220020634

Category

nonfiction

Subjects

Memoir, Biography, Social & Health Issues