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6 Dicas para Melhorar a Memória by gui is a document available to read on EtoBox.

Richard Restak, neurocientista de 81 anos, compartilha seis dicas para manter a memória afiada, enfatizando a importância de exercitar a mente diariamente. As recomendações incluem ler ficção, transformar palavras em imagens, jogar jogos mentais, usar tecnologia de forma inteligente, tirar sestas e melhorar a alimentação. Ele destaca que a memória pode ser treinada e não é inevitavelmente afetada pelo envelhecimento.

Author

gui

Language

PT