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Alimentacao Saudavel by mir4rickybrzplays is a document available to read on EtoBox.

Alimentação saudável é aquela que fornece os nutrientes necessários e deve ser equilibrada e variada, composta principalmente por alimentos naturais. Uma dieta equilibrada previne doenças e os principais grupos alimentares incluem frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras. Além da alimentação, hábitos saudáveis como evitar ultraprocessados, organizar refeições e praticar atividade física são essenciais para um estilo de vida saudável.

Author

mir4rickybrzplays

Language

PT