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Autoregistro de Pensamientos y Emociones by licpratolongo is a document available to read on EtoBox.

What is Autoregistro de Pensamientos y Emociones about?

El documento presenta un formato de autorregistro de pensamientos que incluye secciones para anotar la fecha, la situación vivida, la interpretación de la misma, las emociones sentidas y las conductas realizadas. Se busca reflexionar sobre la conexión entre eventos, pensamientos y emociones, así como su impacto en el comportamiento. Este enfoque puede ayudar en el autoconocimiento y la gestión emocional.

Author

licpratolongo

Language

ES