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Tríceps na Polia: Execução e Postura Ideal by Victor Vera Cruz is a document available to read on EtoBox.

What is Tríceps na Polia: Execução e Postura Ideal about?

O documento aborda a execução do exercício tríceps na polia, destacando a importância da escolha da pegada e do alinhamento postural para evitar movimentos compensatórios. Enfatiza a necessidade de estabilização da cintura escapular e a correta ativação dos músculos durante o exercício para garantir eficiência e segurança. Sugere estratégias para manter a posição ideal das escápulas e evitar lesões associadas a padrões de movimento inadequados.

Author

Victor Vera Cruz

Language

PT