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What is Triptico Ejercicios Cervicalgia Adulto Mayor about?

El tríptico presenta ejercicios suaves para aliviar el dolor de cuello en adultos mayores, enfatizando la importancia de realizarlos despacio y sin dolor. Se incluyen instrucciones claras para cada ejercicio, así como precauciones a seguir antes de comenzar. Se recomienda realizar los ejercicios diariamente y detenerse si se experimenta dolor fuerte o mareo.

Author

pedriangel57

Language

ES