Can I read Rutina Lee Haney on EtoBox?

Rutina Lee Haney by ScribdTranslations is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina Lee Haney about?

Documentul descrie două opțiuni pentru rutinele de antrenament: rutina 3 da, 1 nu, în care fiecare grup muscular este antrenat de 3 ori pe săptămână cu o zi de odihnă, și rutina 6 consecutive pentru ultimele 6-8 săptămâni înainte de o competiție, cu o singură zi de odihnă pe săptămână. De asemenea, recomandă să se crească aportul de calorii în ultimele săptămâni pentru a evita pierderea masei musculare.

Author

ScribdTranslations

Language

RO