About this document

Nutrição Saudável: Dicas Essenciais by vlasantos66 is a document available to read on EtoBox.

A nutrição saudável é crucial para o funcionamento do corpo, incluindo na dieta frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras boas. Deve-se evitar alimentos ultraprocessados, assim como o excesso de açúcar e sal. A hidratação adequada e a prática regular de exercícios são igualmente importantes.

Author

vlasantos66

Language

PT