About this document
Dampak Negatif Begadang pada Kesehatan by yuliyanti.nurhaniyah19 is a document available to read on EtoBox.
Dokumen ini membahas dampak negatif dari kebiasaan begadang pada kesehatan manusia, termasuk risiko depresi, penyakit jantung, dan gangguan metabolisme. Kualitas tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, dengan waktu tidur optimal antara pukul 22.00 hingga 01.00. Kebiasaan begadang dapat menyebabkan penurunan konsentrasi, peningkatan stres, dan masalah berat badan.
- Author
- yuliyanti.nurhaniyah19
- Language
- ID