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Positive Psychologie für Einsteiger: Mit den eigenen Gedanken im Einklang für ein ruhigeres, stressfreieres Leben. Inkl. Selbsttests und praktischer Übungen by Hannah Ricklein is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Positive Psychologie für Einsteiger: Mit den eigenen Gedanken im Einklang für ein ruhigeres, stressfreieres Leben. Inkl. Selbsttests und praktischer Übungen about?

Vielleicht haben Sie sich auch schon einmal Gedanken darüber gemacht: Sie fühlen sich nicht schlecht in Ihrem Leben, aber es könnte noch etwas besser werden? Doch wie erreicht man dieses Ziel?Die positive Psychologie befasst sich im Groben mit genau dieser Frage: Was kann man tun, um Menschen zu helfen, glücklicher zu werden?.Die positive Psychologie und ihr prägender Begründer Professor Martin Seligman möchten das allgemeine Wohlbefinden der Menschen dauerhaft steigern. Das wirke sich nicht nur positiv auf die Zufriedenheit, sondern auch auf die Lebenserwartung aus.In diesem Buch möchten wir Ihnen die Grundlagen der positiven Psychologie an die Hand geben – vom Ursprung über die Entwicklung bis hin zu mehreren Ansätzen und gezielten Übungen und Tests zur Selbsthilfe.Im Einzelnen erwarten Sie diese Themen:✓ Flourishing – Wie Menschen mit ihren Stärken aufblühen✓ Das PERMA-Modell von Prof. Seligman✓ Das Leben im Flow – wie der Flow uns beeinflusst✓ Übungen zur Achtsamkeit und Meditation für eine positivere Grundeinstellung✓ Tests zur SelbsteinschätzungHolen Sie aus Ihrem Leben das Optimale heraus und verinnerlichen Sie die Prinzipien der Positiven Psychologie!

Who reads Positive Psychologie für Einsteiger: Mit den eigenen Gedanken im Einklang für ein ruhigeres, stressfreieres Leben. Inkl. Selbsttests und praktischer Übungen?

Author

Hannah Ricklein

Publisher

Independently published

Published

2020

Language

DE

ISBN

9798693362154

Category

nonfiction