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Orientações Nutricionais para Saúde by Julio Cezar Filho is a document available to read on EtoBox.
O documento fornece orientações nutricionais detalhadas para uma alimentação saudável, incluindo: priorizar alimentos integrais e naturais, evitar industrializados e processados, ler rótulos, escutar a fome do corpo, controlar emoções, praticar atividade física, ter boa higiene de alimentos e preferir preparos saudáveis. Também fornece dicas sobre escolhas de alimentos, suplementos e hábitos para manter o equilíbrio nutricional.
- Author
- Julio Cezar Filho
- Language
- PT