Can I read 路跑提速 从5公里到半马=FASTER ROAD RACING 5K TO HALF MARATHON on EtoBox?

路跑提速 从5公里到半马=FASTER ROAD RACING 5K TO HALF MARATHON by (美)皮特?普菲青格(PETE, (美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger),菲利普·莱特(Philip Latter) is a book available to read on EtoBox.

What is 路跑提速 从5公里到半马=FASTER ROAD RACING 5K TO HALF MARATHON about?

1 (p1): PART 1 训练构成 3 (p1-1): 第1章 训练的基本内容 33 (p1-2): 第2章 平衡训练和恢复 55 (p1-3): 第3章 补充训练 103 (p1-4): 第4章 跑者的饮食 125 (p1-5): 第5章 中年跑者的注意事项 139 (p1-6): 第6章 赛前减量 147 (p2): PART 2训练计划 149 (p2-1): 第7章 训练计划简介 163 (p2-2): 第8章 基础训练 173 (p2-3): 第9章 5千米比赛训练计划 187 (p2-4): 第10章 8千米和10千米比赛训练计划 201 (p2-5): 第11章 15千米和16千米比赛训练计划 215 (p2-6): 第12章 半程马拉松训练计划 233 (p2-7): 第13章 多种比赛距离训练计划 246 (p3): 附录A配速表 248 (p4): 附录B等效竞赛成绩 250 (p5): 附录C训练配速 253 (p6): 关于作者

Author

(美)皮特?普菲青格(PETE, (美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger),菲利普·莱特(Philip Latter)

Publisher

北京：人民邮电出版社

Published

2016

Language

ZH