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Alimentos que Mejoran la Memoria by Nashely Bustamante Palomino is a document available to read on EtoBox.

What is Alimentos que Mejoran la Memoria about?

La nutrición es fundamental para el desarrollo cerebral y la salud cognitiva. Algunos alimentos como el pescado azul, las verduras de hoja verde, los frutos secos y el chocolate mejoran la memoria y la concentración al contener nutrientes como el omega-3, las vitaminas C y E, y el magnesio. Una dieta saludable basada en alimentos variados y nutritivos, y que limite las grasas, las comidas rápidas y el azúcar, es esencial para el óptimo funcionamiento del cerebro.

Author

Nashely Bustamante Palomino

Language

ES