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Ejercicios de Entrenamiento en Pareja by PABLO GARCÍA TAPIA is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios de Entrenamiento en Pareja about?

Este documento presenta la tabla de entrenamiento en parejas de Pablo García Tapia y Alberto Sánchez Herrero. Su objetivo es mejorar la fuerza y resistencia a través de métodos de entrenamiento como crossfit e intervalos. Su tabla de entrenamiento de 4 semanas incluye ejercicios como sentadillas, flexiones, burpees y planchas, así como carreras cortas e intervalos de alta intensidad. Miden su progreso cronometrando los tiempos de cada sesión.

Author

PABLO GARCÍA TAPIA

Language

ES