Can I read Il Grande Manuale Delle Sequenze Dello Yoga on EtoBox?

Il Grande Manuale Delle Sequenze Dello Yoga by Lorena Valentina Pajalunga is a book available to read on EtoBox.

What is Il Grande Manuale Delle Sequenze Dello Yoga about?

In questo manuale, forte della sua lunga e profonda esperienza nell’insegnamento dello yoga, Lorena Valentina Pajalunga traccia quelle preziose linee guida necessarie a chi voglia affrontare la pratica yogica in modo efficace, sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista energetico-simbolico.La maggior parte dei volumi dedicati a tale antica disciplina indiana si basano sulla descrizione tecnica dei singoli āsana, tralasciando ciò che è realmente importante: la strutturazione delle sequenze, ovvero della serie di āsana che si praticano per giungere all’equilibrio e all’armonia di corpo e mente, sia individualmente sia nell’esercizio dello yoga assistito a coppie.Come scegliere la posizione che dovrà seguire quella che stiamo eseguendo? Come affiancare posizioni che stimolino determinati cakra?Pur comprendendo una classificazione ortodossa degli āsana, il testo risponde proprio a queste domande, in modo chiaro e accessibile anche per i principianti e attraverso un ricchissimo apparato fotografico che illustra passo dopo passo lo svolgimento delle sequenze.Seguendo le indicazioni dell’autrice sarà possibile perseguire con più efficacia l’obiettivo di una pratica che trascende

Author

Lorena Valentina Pajalunga

Publisher

L'Età dell'Acquario

Published

2016

Language

IT