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What is Infografía Sobre Deporte y Niños Ilustrativo Azul y Celeste about?

El ejercicio físico en la niñez y adolescencia ofrece múltiples beneficios para la salud, incluyendo la prevención de patologías, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la flexibilidad y fuerza muscular. La OMS recomienda que los niños y adolescentes realicen al menos 60 minutos diarios de actividad moderada, incluyendo ejercicios de fuerza tres veces por semana y asegurando un descanso adecuado. Se sugiere complementar la actividad física con una alimentación variada y equilibrada.

Author

ROCIO marin martinez

Language

ES