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做自己的心理咨询师 by 何凤娣 编著 is a work of fiction available to read on EtoBox.
What is 做自己的心理咨询师 about?
心情和身體緊密相連，它們之間相互制約、相互影響。當身體出現某些不適的時候，好心情自然會受到一定的影響；而當心情不佳的時候，你是否注意到身體所發生的微妙變化？醫學研究證明，有些疾病的產生與自身的心理因素有關。例如：抑鬱、悲傷、失望、焦慮、緊張等會觸發潰瘍病，而焦慮、憤怒、恐懼等過於緊張的情緒容易引發潰瘍性結腸炎，同時精神緊張還是引發高血壓的重要因素。 生活中的平凡瑣事會把疲憊的你帶入誤區，以為生活很茫然，到處充滿了遺憾，你的期盼卻總也不能實現。這些莫名奇妙的情緒佔據了你的內心，讓你深陷其中得不到解脫。也許你不會想到，被這些情緒困擾的真正原因是沒有和自己的心情進行溝通。仔細觀察就會發現，生活中許多不愉快的事情都是因為心煩氣躁產生的，如果能在遇到問題時冷靜地思考一下，讓心情平靜下來，和自己的心靈對話，那麼心情就會好很多。多與自己對話，你將會越來越認清自己，越來越覺得生命的價值是多麼寶貴，生活是多麼美好！ 註：本書內容為簡體中文
Who reads 做自己的心理咨询师?
It is typically read by readers looking for immersive, entertainment-first reading.
Common subject areas: fiction, literature, genre fiction.
- Author
- 何凤娣 编著
- Publisher
- 北京:清华大学出版社
- Published
- 2010
- Language
- ZH
- ISBN
- 9787302211297
- Category
- work of fiction
- Subjects
- Fiction
- Updated
- 2026-03-25